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반가워요 오늘 포스팅할 주제는 대나무의 일종인 조릿대에 대하여 소개를 해드려보겠습니다. 주로 바구니를 만드는 소재로 사용이 되실 정도록 항한편이에요. 약재로도 사용이 됬다고 하답니다. 자그러면 조릿대 효능 무엇이 포함 되는지 살펴보겠습니다. 조릿대 효능 보기 1. 항산화 효과가 있다. 조릿대의 입과 줄기에는 또한나 페놀성분이 풍부하게 들어간데요. 이 성분은 몸속의 활성산소를 차단하고 노화와 질별을 예방하게 되는데 도움을 주게 되요. 2. 다이어트 효과가 있다. 지방세포 분해를 돕는 성분이 포함되어 있어요. 그래서 중성지방이 체내에 쌓이는것을 억제해주게 되어 다이어트에 도움을 주게 되어지빈다. 3. 염증완화 효과가 있다. 여증을 완화시키는 효과가 있기도 한데 또한 관절염이나 아토피와 같은 질병을 개선하게 ..
![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C148x148/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/FHdgD/btqJVpclvr2/ErkKuNDZqtrgb0v3gjelx1/img.jpg)
이번에 포스팅해볼 주제는 크랜베리 효능에 대하여 소개를 해보도록할겁니다. 북미에선 아주 인기있는 과일중 하나입니다. 요즘들어서 효능이 좋아우리나라의 메스컴에도 많이 나오도록 되어지게 되면서 크랜베리 효능에 관련 되어진 궁금증들이 제법 많이 높아졌어요. 어떤 효능이 존재 하는지 살펴볼겁니다. 크랜베리 효능 정리 첫번째, 시력개선에 좋다. 또한 크랜베리에는 비타민 A가 풍부하게 들어 있네요. 그렇다보니 시력이 감퇴하시는걸 막아주게 되며 눈과 관련있는 질환을 예방하게 되는데도 두움을 주게 되는데요. 혈관에 좋다 두번째, 혈관에 좋다. 크랜베리에는 플라보노이드, 프로안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 포함되어있어요. 이러한 성분으로 인하여서 혈관이 확장되시게되어지고, 콜레스테롤 범위를 내려주게 되는데요. 그런 이점..